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4 Octobre 2023
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COMMENT IDENTIFIER UN VAMPIRE PSYCHIQUE ?
Tout au long de votre cheminement vers le succès, vous allez
rencontrer des personnes qui tenteront de pomper votre énergie
de toutes les manières possibles, avec pour résultat que vous
vous sentirez fatigué, voire vidé. Si vous grattez un peu dans
vos mémoires, vous vous souviendrez sûrement d'avoir déjà subi
de telles situations auparavant.
Pour parvenir à une expérience de santé, de bonheur et de
prospérité, vous devez reconnaître les différents types de
personnes qui tenteront de vous priver de votre bien-être tout
au long de votre vie. Le docteur Stéphane Clerget, psychiatre,
les a identifiées pour vous.
Ci-dessous, vous retrouvez une série d’extraits d’interviews
et de commentaires concernant le livre
« Les vampires psychiques, comment les reconnaître,
comment leur échapper » du Docteur
Stéphane Clerget, psychiatre, disponible chez Arthème Fayard.
Je suggère de vous procurer cet ouvrage.
N'avez-vous jamais eu le sentiment d'avoir été « vampirisé »
par une collègue, un inconnu, une relation ou un parent ?
Vous vous sentez alors fatigué, voire vidé. Vous finissez par
comprendre que vous êtes utilisé par cette personne, et que
vous lui donnez, ou qu'elle vous prend, sans rien recevoir en
échange. Vous êtes victime d'un(e) vampire psychique.
Les vampires psychiques ont besoin de se nourrir de votre
énergie physique et émotionnelle, que ce soit un besoin vital
lié à leur fonctionnement psychologique ou simplement par
opportunisme.
Pour celui ou celle qui en est victime, c'est une sorte de
drainage mental qui commence. Contrairement aux pervers
narcissiques, les vampires ne veulent pas vous détruire. Au
contraire, ils ont besoin de vous.
Alors, devant leur voracité, il faut pouvoir adopter des
stratégies de défense. Et comme ils peuvent adopter des
apparences et des personnalités très diverses, ce qui rend
difficile leur identification de prime abord. Alors, il est
suggéré de tenter de les comprendre pour vous en protéger.
Cependant, en vous informant de cette situation psychique,
vous réalisez que vous êtes peut-être aussi parfois vous-même
un vampire psychique.
Stéphane Clerget « Le
vampire psychique prive sa victime de toute énergie.
» Ils pompent notre
énergie, demandent conseils et services, mais ne donnent rien
en retour. En famille, au travail ou dans le couple, les
« vampires psychiques
» sont épuisants
psychologiquement et émotionnellement.
Comment faire pour vivre à leurs côtés ?
Ils ne sucent pas notre sang, mais aspirent notre
vitalité. Dans la vie professionnelle comme personnelle, les
« vampires psychiques
» profitent de nous, accaparent nos idées, nous
épuisent à force de demandes en tout genre.
La comparaison du psychiatre Stéphane
Clerget semble des plus pertinente pour plusieurs raisons.
Auprès d'un vampire psychique comme d'un
«
vrai »
vampire, les victimes se sentent épuisées, vidées de leur
énergie. Le vampire est un mythe universel. On trouve aussi
des vampires psychiques partout et en tout temps.
On peut se demander d'ailleurs si ces
personnalités n'ont pas inspiré les mythes. Enfin, les
vampires psychiques ne supportent pas d'être exposés. Quand on
les découvre, ils perdent tout pouvoir.
1.
Quels sont
les traits de personnalité saillants du vampire psychique ?
On parle de « vampirisme
occasionnel » quand une
personne aime particulièrement attirer l'attention, en parlant
fort au restaurant ou au travail par exemple. Il existe une
forme de vampirisme plus profonde. Au sein du couple, en
famille, le vampire utilise notre énergie à son profit. Il
pervertit une notion centrale dans les relations humaines,
celle de l'échange. Elle ou il prend sans jamais donner en
retour.
2.
Quels
signaux d'alerte faut-il avoir en tête ?
Avoir à l'esprit que les vampires psychiques ne veulent pas nous
faire du mal. Ils ont même tout intérêt à nous préserver. Ils
vont donc en permanence chercher à capter notre attention,
notre écoute. Ils «
demandent à être rassurés
» et il faut
souvent faire des choses pour eux. Lorsque l'on renonce
systématiquement à ses besoins et à son plaisir personnel au
profit de quelqu'un, il faut s'inquiéter.
3.
Pourquoi
ces personnes ont-elles besoin de
« voler
»
leurs proches ?
Certains n'aiment tout simplement pas donner. Ils sont égoïstes. Ces
cas restent rares. Les vampires psychiques sont plus souvent
des personnes très dépendantes, incapables de se ressourcer
par elles-mêmes sur le plan émotionnel et intellectuel. Cela,
peut-être le résultat d'une enfance où les parents ont trop
donné, car ils n'ont pas appris l'autonomie affective. Il en
résulte un «
profond
manque de confiance en soi.
» Reste que ce n'est en aucun cas une excuse pour
vampiriser les autres !
«
Les
vampires psychiques doivent avoir une personnalité séduisante
pour que l'on en arrive à tout leur céder... »
En effet, certains d'entre eux ont un grand pouvoir de
séduction. Ils utilisent leurs charmes pour nous vampiriser,
notamment dans le couple. Nous sommes de plus en plus méfiants
face à ces personnes, que l'on prend souvent pour «
des pervers narcissiques. »
La majorité des vampires psychiques jouent, eux, sur notre tendance
naturelle à la compassion, à l'humanité et à
l'attendrissement. Plus que des grands séducteurs, ils se
comportent comme de petits enfants dont on aurait envie de
s'occuper.
4.
Quelle est
la personnalité type de la victime idéale ?
Ce sont des personnes qui ont naturellement beaucoup d'empathie, une
propension à l'affection. Elles pensent pouvoir donner à
l'infini. Certaines se sentent même valorisées par ces
demandes incessantes. Elles ont l'impression d'être
importantes dans cette relation
« vampire vampirisé. »
Il peut s'agir de personnes qui craignent de ne pas être aimées ou
qui ont l'impression d'avoir été trop gâtées par la vie,
d'avoir trop reçu. Cette culpabilité imaginaire les conduit à
vouloir « réparer
»
les autres. Cela donne un sens à leur vie.
5.
Faut-il
alors se méfier de tout le monde pour éviter d'être vampirisé
?
Bien sûr que non ! Il ne faut pas conclure qu'il ne faut aider
personne, mais pour donner, il faut se préserver. Certaines
personnes se font dévorer sans même réaliser que leurs
relations ne sont pas saines. Pour éviter d'en arriver là, il
est important d'apprendre à dire stop à temps.
6.
Comment faire pour sortir de relations anxiogènes avec un
vampire psychique?
En prendre conscience, c'est déjà une première étape. Bien sûr, on
peut continuer à donner, mais pas autant. Mieux vaut
« doser
»
ce que l'on transmet et ce que l'on garde pour soi.
Le principal est de mettre les choses en lumière, de parler à son
entourage pour rendre le pouvoir du vampire psychique
inopérant.
De plus, l’on peut lui exprimer son ressenti, expliquer les effets
que produisent son comportement ayant à l'esprit qu'il va
probablement continuer à s'accrocher, en appuyant là où cela
fait mal: qu'il s'agisse de notre tendance à la culpabilité,
au besoin d'être aimé, à la dette que l'on a l'impression
d'avoir envers lui, etc. Enfin, si la rupture n'est évidemment
pas obligatoire, il faut s'autoriser à en arriver à cette
conclusion si l’on ne peut plus faire autrement.
7.
Le vampire
psychique peut-il, lui, retrouver de l'autonomie ?
C'est souvent difficile. Si l'on se sent dans ce cas, on peut
essayer de comprendre pourquoi on en est là, comment notre
enfance a-t-elle conditionné notre comportement ?
Le vampirisme se soigne très bien par la psychothérapie. Sa
dimension analytique permet de plonger aux racines du mal pour
parvenir à s'autonomiser et, enfin, à être libre.
8.
Comment reconnaître un
vampire affectif ?
Incapables de se ressourcer
sur le plan émotionnel et intellectuel, n'ayant aucune
autonomie affective, ils ne savent pas donner ou écouter.
Souvent égocentrés, en position de victimes, sur sollicitant,
en quête de la moindre attention, ils épuisent leur entourage,
avare de réciprocité et de gratitude.
Que ce soit un collègue qui
s’approprie le travail d’un autre et lui vole la vedette, un
supérieur hiérarchique qui s’arroge les idées de ses
collaborateurs, un proche ou un partenaire amoureux en demande
constante, les vampires psychiques présentent plusieurs
profils types:
·
Le dépressif ou le plaintif : il raconte ses malheurs à longueur de journée, voyant tout en noir;
·
Le tragédien ou
la victime : sa vie est une tragédie
permanente, une succession de drames;
·
Le critique : il sait déjà tout. Rien n’est assez
bon pour lui. Il critique tout;
·
Le parleur infatigable: il déverse ses pensées, ses émotions, ses
sentiments sans s’intéresser à ceux des autres perçus comme de
simples réceptacles;
·
L’égotique ou
le narcissique:
il cherche à être admiré, à faire tourner le monde
autour de lui ;
·
L’indifférent: il se referme sur lui-même et laisse l’autre s’épuiser à le questionner,
à culpabiliser;
·
Le fouineur ou
l‘interrogateur : il questionne à tout
propos. Il a une curiosité maladive. Il est jaloux de tout;
·
L’agressif ou
l’intimidateur: il râle en permanence, menace, impose, agresse,
opprime;
·
Le sarcastique ou
l’ironique : il ridiculise tout. Pour lui, rien n’a
d’importance. Il réduit toute action à néant.
9.
Quelles sont les
conséquences sur leurs victimes ?
Les plus empathiques, les
grands aidants, les personnes à l’écoute sont leurs victimes
idéales.
Déversant leur peur, leur
haine, leur malheur, leur amertume, leurs questions ou
demandes sans fin sur leurs victimes, les vampires psychiques
les épuisent sur tous les plans (physique, émotionnel ou
psychologique).
Des maux de tête aux
douleurs dorsales en passant par les symptômes de la
dépression sans la tristesse, les conséquences néfastes sont
nombreuses.
Entraînant leurs victimes
dans une spirale négative, ils finissent par les vider de leur
énergie positive ou les « convertir » aux formes de ce
vampirisme ordinaire (critique, négativité, dérision…)
10.
Comment s’en prémunir ou
s’en détacher ?
Quelques principes
élémentaires, bien que difficiles à appliquer en première
intention, doivent commander les relations professionnelles,
amicales ou amoureuses :
·
Rester lucide sur la nature des relations. Écoutez
son intuition, réaliser les conséquences émotionnelles,
psychologique et physique de chaque relation;
·
Ne pas se fier aux apparences (gentillesse,
séduction, victime…);
·
Prendre conscience de la flatterie, ne pas trouver
en permanence des excuses ou veiller à ne pas ouvrir la porte
à des relations nuisibles par naïveté, peur, désir de plaire,
besoin d’attention ou culpabilité;
·
Conserver son sens critique, rester ferme et fidèle
à soi-même;
·
Garder son respect de soi et l’estime de soi-même;
·
Rester pragmatique, fixer les limites et doser;
·
Limiter les contacts ou interrompre les relations à
sens unique ;
·
S’entourer de personnes positives;
·
Privilégier les relations harmonieuses et
équilibrées.
Ne pas survaloriser les
autres, cesser de se dévaloriser, se pardonner les erreurs
passées, renoncer à la perfection et opter pour
l’authenticité, l’harmonie et l’équilibre sont nécessaire au
développement de la confiance et de l’estime de soi.
Cela peut s’avérer
déterminant pour ne pas se laisser entraîner ou séduire par
des personnalités toxiques susceptibles de créer de sévères
dégâts émotionnels, psychologiques et physiques.
L’énergie psychique est une
énergie invisible qui peut être canalisée et protégée pour
donner sa pleine mesure, mais qui risque aussi d’être
vampirisée ou dépensée pour rien.
11.
Comment savoir si je suis
un vampire psychique ?
Les vampires psychiques ne sont pas évidents à reconnaître parce
qu'ils ne nous veulent pas de mal, donc on ne s’en méfie pas, pourtant il s’agit bien d’une «
relation toxique
»
au sein de laquelle notre
énergie est pleinement absorbée.
·
Il se nourrit de tout ce que l’on peut lui apporter : que cela soit sur le plan émotionnel, affectif ou énergétique. Vous vous
sentez faible sans plus aucune énergie et vivacité autant
physiquement que psychologiquement.
·
Il est toujours en demande d'attention : il est en demande de la moindre attention qu’il peut recevoir. En somme,
il pompe l’oxygène de l’autre.
·
Il est dépendant de vous : il vous
sollicite systématiquement à la moindre difficulté… Alors,
méfiez-vous, vous êtes peut-être vampirisé(e).
C’est à vous de considérer la limite entre simple aide ou sollicitation
persistante. Le vampire psychique a besoin de vous et a
tendance à vous sur solliciter, c'est à vous de déterminer vos
limites afin de ne pas vous laisser envahir.
·
Il se place en position de victime : il agit ainsi pour susciter votre empathie pour que vous lui donniez
toujours plus.
·
Il ne ressent pas d’empathie : le jour où il ne peut plus se nourrir de l’autre, il l’abandonne. Il se
tourne vers les personnes empathiques, qui s'investissent
beaucoup pour les autres.
Si vous êtes ce type de personne, il est possible que vous ayez affaire à
un vampire psychique.
On entend beaucoup parler des «
pervers narcissiques », mais le vampire psychique est un autre
type de profil toxique, qui lui est beaucoup moins rare. Selon
le psychiatre Stéphane Clerget, ces derniers sont non
seulement plus nombreux, mais aussi très différents des fameux
pervers narcissiques.
Le vampire psychique ne cherche pas
à manipuler l’autre dans l’intention de le détruire. Au
contraire, il faut qu’il puisse continuer à aspirer l’énergie
de l’autre, il ne lui voudra donc jamais de mal.
De plus, nous éprouvons de la pitié envers le vampire
psychique, mais nous n’avons pas pitié du pervers narcissique. Au contraire, on attend de l’empathie de sa part.
13.
Comment soigner un vampire
psychique ?
C'est souvent difficile. Si
on se sent dans ce cas, on peut essayer de comprendre pourquoi
on en est là, comment notre enfance a-t-elle conditionné notre
comportement ? Le vampirisme se soigne très bien par la
psychothérapie.
Rappelez-vous
qu’en reconnaissant de tels comportements et en essayant d'y
mettre fin, vous vous protégez, vous protégez votre santé et
votre bien-être général. Personne ne mérite d'être maltraité
ou utilisé de cette manière. Ce n'est certainement pas votre
faute.
Il y aura
toujours certaines personnes qui refuseront d'assumer la
responsabilité de leur propre maturité émotionnelle. Ce n’est
pas à vous de porter ce fardeau. Sachez percevoir cette
dimension psychique, afin de pouvoir ajuster le tir pour faire
en sorte que cela ne nuise pas à votre bien-être et à votre
cheminement vers le succès.
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En plus de la rédaction, Germain Decelles agit comme stratège
en gestion du changement.
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