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Article publié sur on
LinkedIn.com:
3 février 2024
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QU’EN EST-IL DES MÉANDRES DÉCISIONNELS?
La vie regorge de choix.
Certains sont faciles, comme, que devons-nous manger pour le
dîner, et d'autres, qui ont plus de conséquences, par exemple,
de choisir une carrière.
Quelle que soit l'importance d'une décision, de bonnes
compétences en matière de décision sont utiles dans la vie,
surtout si vous vous sentez indécis à propos de quelque chose
et que cela vous décourage.
Les gens prennent des décisions tout au long de leur journée,
dont la plupart sont simples et ne demandent pas beaucoup de
réflexion. Cependant, lorsque les situations sont plus
compliquées et entraînent des répercussions à plus long terme,
il est facile de se sentir incertain ou hésitant.
Faisant face à une décision difficile, il est normal de se
sentir accablé, stressé ou anxieux, nerveux, sous pression,
confus, distrait, fatigué.
Parce que l'indécision peut avoir un impact négatif sur la
façon dont vous vous sentez, il est important d'apprendre des
stratégies pour prendre des décisions positives dans des
situations difficiles. Bien que vous ne puissiez pas garantir
le résultat d'une décision avant de la prendre, vous pouvez au
moins savoir que vous y avez réfléchi avec beaucoup de soin.
Voici quelques astuces pour vous aider dans votre
processus décisionnel :
1.
Ne laissez pas le stress prendre le dessus sur
vous
: il est facile de se sentir stressé et anxieux lorsque vous
êtes confronté à un choix difficile. Vous pourriez avoir
tendance à précipiter vos décisions sans y réfléchir, ou vous
éviter de prendre une décision parce que le stress vous a
découragé. Si vous vous sentez anxieux à propos d'une
décision, essayez de gérer votre stress de manière qu'il
n'obscurcisse pas votre réflexion. Pour cela, allez faire une
marche ou sortez avec des amis.
2.
Donnez-vous un peu de temps, si possible :
il est difficile de penser de manière claire sous pression, et
parfois votre première idée n'est pas toujours la meilleure.
Donnez-vous la chance de vous asseoir sur un problème pendant
un certain temps, afin que vous puissiez traiter vos options
et vous sentir confiant quant au plan d'action que vous
choisissez.
3.
Pesez le pour et le contre :
faisant face à une décision importante, nous perdons parfois
de vue la situation dans son ensemble. Rédigez une liste des
avantages et des inconvénients de chaque ligne de conduite,
puis comparez-les. Parfois, les inconvénients ne sont pas
aussi graves que nous les imaginons, ou les avantages peuvent
rendre vos options plus évidentes.
4.
Réfléchissez à vos objectifs et à vos valeurs :
il est important d'être fidèle à nous-mêmes et à ce que nous
apprécions dans la vie. Lorsque vous prenez en compte dans une
décision les choses qui sont importantes pour vous, la
meilleure option peut devenir évidente. Dans tous les cas,
vous êtes plus susceptible de vous retrouver avec un résultat
qui vous convient.
5.
Envisagez toutes les possibilités
: prendre une décision peut aboutir à plusieurs résultats
différents et tous ne sont pas forcément évidents. Lorsque
vous envisagez chaque option, ne vous contentez pas d'énumérer
les points positifs et négatifs ; notez toutes les
conséquences probables.
6.
Parlez-en : il peut être utile d'avoir le point
de vue d'une autre personne sur votre problème, en particulier
si elle a dû faire face à une décision similaire dans sa
propre vie.
7.
Notez : si vous avez l'impression d'être sur des
montagnes russes émotionnelles, il peut être utile de garder
une trace de votre processus décisionnel et de vos sentiments
en les notant.
8.
Planifiez comment vous allez le dire aux autres :
si vous pensez que quelqu'un peut avoir une mauvaise réponse à
votre décision, réfléchissez à ce que sera probablement sa
réaction. Mettez-vous à leur place pour vous aider à trouver
une bonne façon de gérer la situation.
9.
Repensez vos possibilités : si vous subissez beaucoup de
pression sur une décision, ou s'il y a de nouveaux facteurs à
prendre en compte, examinez à nouveau vos options. Vous
pourriez décider que votre décision initiale est toujours la
meilleure, mais vous vous donner la possibilité de changer de
cap. Si une décision ne vous semble plus appropriée, reprenez
les étapes pour trouver une meilleure solution.
Si vous traversez une période
difficile :
Si vous vous sentez submergé par des sentiments
négatifs parce que vous faites face à une décision difficile,
il est important de prendre soin de vous. Prenez le temps de
vous détendre ou de faire quelque chose que vous aimez.
Si vous trouvez que votre indécision au sujet
d'une situation affecte votre façon de vivre au quotidien,
c'est une bonne idée d'en parler à quelqu'un en qui vous avez
confiance ou de consulter un conseiller. Ils pourront vous
aider à traverser le processus de prise de décision et vous
guider à travers différentes stratégies.
Il y a beaucoup plus de détails à assimiler et ne peuvent être
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Au sujet de l'auteur
En plus de la rédaction, Germain Decelles agit comme stratège
en gestion du changement.
Autres parutions :
ISO Pour Tous
– Le manuel d’information ISO – Le guide de préparation ISO – La gestion
du changement en affaires – La gestion de projet d’affaires –
Le changement POUR TOUS –
Change your future, now! – My
Success Is Your Success.
Contact
presse
Germain Decelles,
o.s.j.
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